2017年05月22日

暑いですね

熱中症になりかけてしまいました。

おとといの夜から少し頭痛がしたのですが、「目の疲れが原因かな?」と思ってそのまま過ごしていました。3日目になっても頭痛はよくならず、もしかして軽い熱中症かもしれないと思い、経口補水液を1本飲んだところ、あっという間に治ったのでした。
あぶなかった〜。

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厚生労働省さんの資料によると、頭痛が起こるのは、熱中症のU度の症状だそうです。
重症になると、意識障害、けいれん、手足の運動障害、40度に近い高体温などが起こるそうです。こわいですね。

熱中症になった場合、水分だけでなく、塩分もいっしょにとるとよいといわれます。なので、わが家では、経口補水液(水に食塩とブドウ糖が入ったもの)の500mlのペットボトルとゼリー状のものをふだんから2つずつ用意しています。今回、初めて活躍の場となったわけですが、ほんとうにあっという間に効くんですね。

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▲わたしを救った経口補水液がこちら

熱中症にはスポーツドリンクもよいらしいですが、これには砂糖がたくさん入っています。甘い飲み物が苦手という方は、経口補水液はとってもおすすめです。薬局で簡単に手に入りますし、わりと手ごろなお値段です。

ありがとう、経口補水液さん。
これからの夏の暑い時期に備えて、もう少し買い足しておこうと思います。

今日は、これでおしまい。

posted by ふう at 07:00| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする